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DEXA SCAN: Body Fat, Muscle, and Bone Testing

Morning!

As you know, I have recently broken five ribs, so today I want to introduce you DEXA scan, a tool that uses x ray technology to determine the distribution of lean muscle, fat, water and bone in your body. Unlike any other body composition measuring tool, DEXA results are really accurate!

It works by passing two safe and very low dose x-ray beams at differing energy levels through the tissues of the body. The amount of radiation that passes through the tissue is measured by a detector. Finally, the computer determines how much of your tissue is muscle, fat, water or bone and where it’s all located. It sounds good, isn’t it?

DexaScan (2)

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Monpiel

¡Buenos días!

¿Qué tal lleváis la semana? Los jueves para mí son bastantes largos porque trabajo más horas de lo habitual (como los martes) pero estando el viernes cerca… la cosa cambia 😉

Pero bueno, estoy con las energías a tope y hoy os traigo un look que me vino perfecto para ir a la oficina, comer con los compañeros del curro y hacer algunas compras. Un look todoterreno 😉

Good Morning!

Are you having a good week? Thursdays are quite hard for me for me because I work more hours than usual (as Tuesdays) but being Friday close… I feel much better 😉

But by now, I’m full of the best energy I can have and I want to share with you an outfit that I wore for going to the office, eating with my partners and going shopping. Perfect for anything 😉

Monpiel (4)

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Hug me

¡Buenos días!

¿Qué tal el fin de semana? Para mí, esta semana empieza la semana grande en el trabajo y, desde hoy hasta finales de Julio, la cosa se va a poner cada vez más cuesta arriba. ¡Espero poder estar a la altura y no morir en el intento!

La propuesta que os hago hoy me gusta especialmente porque, ¿a quién no le gusta un buen abrazo?

Good Morning!

What about your weekend? Today, hard work starts at school and, from today until the end of July, work are going to get harder. I hope to be alive when summer holidays arrive!

I like today’s proposal because, who doesn’t like a huge hug?

Hug me (3)

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Alfama

Buenos días,

Os sigo explicando mi última escapada y hoy es el turno de Alfama, un precioso barrio y uno de los lugares más interesantes de la ciudad.

Morning!

Today I continue explaining my last trip. Now, it’s turn to Alfama, a beautiful district in Lisbon and one of the most interesting places of the city.

Alfama (5)

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Pink lady

¡Buenos días!

¡Qué ganas tenía de estrenar un nuevo mes! No es que tenga un amor especial por abril pero, después de todo lo que he pasado este invierno, por fin empiezo a ver de nuevo la luz.

Tengo ganas de hacer mil cosas y, a pesar de que todavía tengo que tener cuidado con mis costillas, tengo la sensación de que en breve podré volver a mis clases de yoga y Pilates. ¡Qué buena falta me hacen!

Good Morning!

I’m so happy because a new month has started! April is not special for me but, the past winter was so hard today and I begin to feel better again.

I want to do a lot of things and, although I still have to be careful with my damaged ribs, I feel I’ll be able to return to my yoga and Pilates classes soon. I need them!

Pink lady (5)

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Baixa, Chiado & Barrio Alto

Buenos días,

Como ya habréis visto en mi cuenta de Instagram, el pasado fin de semana estuve en Lisboa. Es una ciudad bonita, con bastantes lugares para recorrer, y aunque un par de días se hace corto, los he aprovechado al máximo. En seguida os cuento!

Morning!

As you saw on my Instagram feed, last weekend I travelled to Lisbon. It’s a beautiful city, with many places to discover, and, although two days is too short, I have taken full advantage of them. Let’s start!

Lisboa (6)

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Neon

¡Buenos días!

¿Qué tal el fin de semana? Este finde lo hemos pasado en Lisboa toda la familia y nos lo hemos pasado en grande. En breve os lo cuento todo 😉

Los colores llamativos están de moda esta temporada así que me estreno en esta tendencia con este jersey lleno de color y vitalidad.

Good Morning!

What about your weekend? My family and me visited Lisbon and we spent a great time. I’ll tell you everything soon 😉

Neon colors are trendy this spring/summer season and my neon piece is a sweater full of color and good vibes.

Neon (4)

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Burgundy biker

¡Buenos días!

Lo que me está costando llegar al fin de semana… el ritmo de trabajo empieza a aumentar y mi cuerpo no va al mismo nivel. Me hago mayor y necesito el fin de semana ya aunque, si todo va bien, éste va a ser bastante movidito y lleno de sorpresas. Ya os contaré 😉

Respecto al look de hoy, creo que es uno de esos conjuntos que me definen perfectamente. Soy muy básica con la ropa. Dame unos vaqueros, una camiseta y una biker… ¡y ya soy feliz!

Good Morning!

I feel this week is being so long because my work is increasing so fast and my body is not able to follow this high level. I feel tired and old and I need the weekend as breathing. Although, if everything is ok, this weekend is going to be really active and full of surprises. I’ll tell you on Monday 😉

About today’s look, I think it’s the perfect outfit for me. Basics are always welcoming in my closet so a pair of black jeans, a white T-shirt and a leather biker are all I need to feel pretty and comfy!

Burgundy biker (9)

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Denim & phyton

¡Buenos días!

¿Qué tal vuestro fin de semana? El mío ya os lo podéis imaginar. Muy, muy, muy, pero que muy tranquilo. Necesito recuperarme cuanto antes y un poco de reposo nunca viene mal. ¡Ya llegarán días de no parar!

Las botas militares me han salvado la vida este invierno. Me resultan llamativas, muy cómodas y combinan con todo. En resumen, ¡me encantan!

Good Morning!

How was your weekend? As you can imagine, my weekend has been very calm. I need to recover my normal life and my good health as soon as possible so a quiet weekend is perfect for me now. Endless days will arrive soon!

Military boots have saved my life this winter. They are stunning, very comfortable and really versatile. So, I love them!

Denim & phyton (12)

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Orange velvet blazer

¡Buenos días!

A este paso me voy a olvidar de lo que es llevar unos zapatos de tacón alto o fino pero es que me veo incapaz de llevarlos y me parece que eso va a seguir así durante un tiempo. Eso sí, os aseguro que ahora voy comodísima a todos lados 😉

El look de hoy está lleno de básicos, es extremadamente cómodo y, al añadir una pieza llamativa, tiene un toque algo más especial.

Good Morning!

If I don’t change my mind, I’m going to forget what I feel when I wear a pair of high-heeled shoes. Unfortunately, I’m unable to wear them and I think that I’ll continue wearing flat shoes or sneakers for a while. Of course, I assure you I am very comfortable nowadays 😉

Today’s outfit is extremely comfortable, casual, basic and only one special piece is necessary to built an amazing combo.

Orange velvet blazer (5)

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